Blog

tavada sarımsaklı dukan ekmeği


Dukan ekmek 😊muhtesem oldu desem yeridir.Tarifi kitaptan aldım ek olarak günlük 1 tatlı kaşığı zeytinyağını hesaplayarak 3 günlük olacağı ićin 3 tatlıkaşıgı zeytinyağını 2 diş sarımsak bir tutam daģ kekiği ve 1 çay kaşığı biber salçasıyla karıştırdım.Enfes oldu

TARİF (Atak 4 günlük/seyir 3 günlük)

6 kaşık yulaf kepeği
3 kaşık süt tozu
3 kaşık yogurt
2 yumurta
1 paket kabartma tozu
+Ek olak sarımsaklı karışım😁
Ben kek gibi kabarsın diye yumurta beyazlarını tuzla çırpıp sonradan karışıma ekledim.

Afiyet olsun.

#dukan#dukanekmeği#dukanatak #dukanseyir

Source

Yazar Hakkında

Hatice Demir

Diyet söz konusu olunca deneyimlerinin yanı sıra bilgisi ile de ön plana çıkan bir zatı muhtereme.

Yorum Yap

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.