[ad_1]
КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ С ГРИБАМИ ПОД СЫРОМ.
300 грамм куриного филе порезать кубиками, не сильно мелко. Выложить в огнеупорную форму. 1 луковицу порезать полукольцами и разложить слоем на курицу. 300 грамм грибов предварительно потушить на сковороде и выложить слоем поверх лука. Приготовить соус. Для этого в 200 грамм обезжиренного йогурта добавить соль, черный перец, измельченный чеснок и итальянские приправы, смешать. Этим соусом залить курочку с грибами и отправить в духовку на 30 минут при 180′. Затем маложирный сыр (100 грамм) натереть на крупной терке и посыпать блюдо. Отправить в духовку еще минут на 10, пока не образуется сырная корочка. Готовое блюдо резать, как запеканку, и подавать.
#диетадюкана #дюкан #диета #пп #чередованиебо #чередование #правильноепитание #худеемвкусно #худеемсвитковскими #куриноефиле #dukandiet #dukan
[ad_2]
