Blog

КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ С ГРИБАМИ ПОД СЫРОМ. 300 грамм куриного филе порезать к…


КУРИНОЕ ФИЛЕ ЗАПЕЧЕННОЕ С ГРИБАМИ ПОД СЫРОМ.
300 грамм куриного филе порезать кубиками, не сильно мелко. Выложить в огнеупорную форму. 1 луковицу порезать полукольцами и разложить слоем на курицу. 300 грамм грибов предварительно потушить на сковороде и выложить слоем поверх лука. Приготовить соус. Для этого в 200 грамм обезжиренного йогурта добавить соль, черный перец, измельченный чеснок и итальянские приправы, смешать. Этим соусом залить курочку с грибами и отправить в духовку на 30 минут при 180′. Затем маложирный сыр (100 грамм) натереть на крупной терке и посыпать блюдо. Отправить в духовку еще минут на 10, пока не образуется сырная корочка. Готовое блюдо резать, как запеканку, и подавать.
#диетадюкана #дюкан #диета #пп #чередованиебо #чередование #правильноепитание #худеемвкусно #худеемсвитковскими #куриноефиле #dukandiet #dukan

Source

Yazar Hakkında

Hatice Demir

Diyet söz konusu olunca deneyimlerinin yanı sıra bilgisi ile de ön plana çıkan bir zatı muhtereme.

Yorum Yap

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.