[ad_1]
Dukan Sandviç ekmeği tarifi
3 yumurta
9 yk. yulaf kepeği
2 yk. yoğurt
5yk.sut
1 yk kuru maya
1 cay kasığı kabartma tozu
Tuz
Biraz feslegen ve 1 yk.keten tohumuda ekledim.(olmasa da olur)
Hepsini karıstırıyoruz.
Yarım saat mayalandırıp fırına veriyoruz.
Yumurtanın bırtanesinin sarısını ustu için ayırın..#dukan #dukanekmeği
@sagliklitarifler
#saglikliyasam#egzersiz#egzersizvediyet #organik#kiloverme#kilokoruma#diyet#diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #pilates #motivasyon #diyetkardesligi#diyetteyiz#zayiflama#fittarifler#diyetgunlugu #diyetonerileri#pilates#fit#fityasamacabasi#sagliklihayat #diyet #detoks #beforeafter #zayifliyorum
[ad_2]
