Vegan Meals

Lentil bolognese by @photobymanda⁠ .⁣⁣⁣⁠ .⁣⁣⁣⁠ FOLLOW @ChubbyVeganGirls for more…

[ad_1]

Lentil bolognese by @photobymanda?⁠
.⁣⁣⁣⁠
.⁣⁣⁣⁠
???FOLLOW @ChubbyVeganGirls for more vegan recipes!???⁣⁣⁣⁠
.⁣⁣⁣⁠
.⁣⁣⁣⁠
300 g red lentils (already cooked/packaged ones)⁠
150 g carrot⁠
1 garlic clove⁠
1 yellow onion (70 g)⁠
500 g crushed tomatoes⁠
2 tbsp tomato puree⁠
1 tbsp maple syrup⁠
1/2 tsp salt⁠
1 tsp black pepper⁠
1/4 tsp cayenne pepper⁠
1/2 tsp chili powder⁠
1 tsp oregano⁠
1 tbsp olive oil⁠
For serving:⁠
Gluten-free pasta⁠
coconut yogurt⁠
1. Start with cutting up the onion and carrot.⁠
2. Heat up a frying pan with olive oil and fry the onion until golden. Add the carrots and fry for some extra minutes.⁠
3. Add the lentils, crushed tomatoes, tomato puree, garlic, maple syrup, salt, pepper, cayenne, oregano and chili powder.⁠
4. Let the bolognese simmer for 10 minutes on medium heat.⁠
5. Serve with the glutenfree pasta and optional some coconut yogurt on top.⁠

[ad_2]

Source

Yazar Hakkında

Hatice Demir

Diyet söz konusu olunca deneyimlerinin yanı sıra bilgisi ile de ön plana çıkan bir zatı muhtereme.

Yorum Yap

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Birdiyet.com 2017 Tüm hakları mahfuzdur. Bu sitede yer alan yazılar bilgi amaçlıdır, sağlık sorunları ile karşılaşmamak için lütfen doktorunuza başvurunuz.