Fit Society

Creamy Stir Fry with Rice

Creamy Stir Fry with Rice

[ad_1]


Creamy Stir Fry with Rice ? Gotta love some healthy comfort food!⠀

Recipe ⠀
Ingredients:⠀⠀
1/2 cup uncooked rice (100 g)⠀⠀
Fried red onions⠀⠀
mushrooms⠀⠀
peas⠀⠀
chickpeas⠀⠀
avocado⠀⠀
2 tbsp coconut oil⠀⠀
4 cloves of garlic, minced⠀⠀
1 handful fresh parsley, finely chopped⠀⠀
1/8 tsp cayenne powder⠀⠀
2 tbsp tamari or soy sauce⠀⠀
Sesame seeds for garnish (optional)⠀⠀
⠀⠀
Instructions:⠀⠀
Cook the rice according to package directions.⠀⠀
Place some water in a wok or frying pan and bring it to a boil. Then add the veggies (they must be covered by the water) and cook for 1 to 2 minutes over high-heat. Drain the veggies and set aside.⠀⠀
Heat the oil in the wok and add the garlic, cayenne powder and parsley. Cook over high-heat for about 1 minute, stirring occasionally.⠀⠀
Add the vegetables, rice and tamari. Cook for about 1 to 2 minutes more.⠀⠀
Add some sesame seeds for garnish (optional).⠀⠀
Store the brown rice stir-fry in a sealed container in the fridge for up to 5 days. Enjoy!

[ad_2]

Source

Yazar Hakkında

Hatice Demir

Diyet söz konusu olunca deneyimlerinin yanı sıra bilgisi ile de ön plana çıkan bir zatı muhtereme.

Yorum Yap

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Birdiyet.com 2017 Tüm hakları mahfuzdur. Bu sitede yer alan yazılar bilgi amaçlıdır, sağlık sorunları ile karşılaşmamak için lütfen doktorunuza başvurunuz.